عربى 
English 
مع قدوم فصل الشتاء تحتاج البشرة إلى ترطيب مضاعف لأن برودة الطقس تؤدي إلى تقشر وجفاف البشرة بشدة.
أعراض جفاف البشرة:
- الحكة.
- الاحمرار.
- ظهور قشور على البشرة.
- التهيج.
كيف أحمي بشرتي من الجفاف؟
إليكِ بعض النصائح التي ستساعد بشرتك في الحصول على الترطيب اللازم حتى تبدو أكثر صحة ونضارة.
- اشربي كمية كافية من الماء، يشرب الناس كميات كبيرة من الماء خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالتعب والإرهاق أما في فصل الشتاء لا يحصل الجسم على كمية مناسبة من الماء.
- قللي مدة الاستحمام خلال فصل الشتاء لأن الماء الساخن يؤذي البشرة.
- لا تستخدمي الصابون لتنظيف بشرتك أو أي غسول أو سائل استحمام يحتوي على عطور ومواد كيميائية.
- غيري روتين العناية بالبشرة الخاص بك أثناء فصل الشتاء بمعنى إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف الشديد ينصح بعدم استعمال المقشرات حتى لا تزيد الأمور سوءاً.
- اختاري المرطب الذي يحتوي على سيراميد، حمض الهيالورونيك، جلسرين، زبدة الشيا، زيوت مغذية للبشرة، كل هذه المواد توفر ترطيباً مثالياً لبشرتك.
- تناولي الأطعمة المليئة بالأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات التي تساهم في تغذية وترطيب البشرة.
- لا تنسي ترطيب اليدين والشفاه والبشرة المحيطة بالعين.
- ضعي في اعتبارك أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب حتى البشرة الدهنية.
أهمية ترطيب البشرة:
إن الحفاظ على ترطيب بشرتك سيجعلك تحصلين على بشرة صحية وأكثر نضارة. يساعد ترطيب البشرة على:
- تأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد حتى يعزز من جمال وشباب البشرة.
- حماية البشرة من العوامل البيئية مثل الرياح والأتربة والملوثات والجزيئات الحرة التي تجعل بشرتك تبدو باهتة وغير مشرقة.
- منع انسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور والرؤوس البيضاء والسوداء.
أفضل مرطب لبشرتك:
احرصي على اختيار مرطب مكون من تركيبة تناسب نوع بشرتك حتى لا تؤذي بشرتك وإليكِ معلومات حول أنواع البشرة وأفضل المنتجات التي يمكنك استخدامها للترطيب.
ومن أمثلة مرطبات البشرة الحساسة: مرطب فيولا للبشرة الحساسة، كريم بيوديرما سينسيبيو، كريم دالتون ريدنس.
لا يقتصر الترطيب على الوجه فمن المهم أيضاً ترطيب اليدين والقدمين والشفاه والبشرة المحيطة بالعين لأن هذه المناطق تتعرض للجفاف والتقشر بشكل كبير خصوصاً في فصل الشتاء مما يفقدها نضارتها وإليكِ أفضل المنتجات لترطيبهم.
- لترطيب حول العين: يمكنك استخدام فلورجا اوبتيم، دالتون بلو اسنشيال.
- لترطيب الشفاه: استخدمي مرطب كيو في أو مرطب بيزلين.
- للعناية باليدين: يعد كلاً من كريم دالتون وكريم يوسيرين من أفضل كريمات الترطيب لليدين.
- للعناية بالقدمين: ننصحك باستخدام كريم دالتون للقدمين أو كريم ايفلين للعناية بالقدم.
لماذا تجف البشرة خلال فصل الشتاء؟
تقل مستويات الرطوبة في الطقس خلال فصل الشتاء مما يؤثر سلبياً على رطوبة البشرة التي تؤدي إلى الجفاف وحدوث تهيج في بعض الأحيان بالإضافة إلى ذلك فإن الطقس البارد يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تفرزها كما أن الاستحمام بالماء الساخن خلال فصل الشتاء يساهم أيضاً في جفاف البشرة بشكل مكثف.أعراض جفاف البشرة:
- الحكة.- الاحمرار.
- ظهور قشور على البشرة.
- التهيج.
كيف أحمي بشرتي من الجفاف؟
إليكِ بعض النصائح التي ستساعد بشرتك في الحصول على الترطيب اللازم حتى تبدو أكثر صحة ونضارة.- اشربي كمية كافية من الماء، يشرب الناس كميات كبيرة من الماء خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالتعب والإرهاق أما في فصل الشتاء لا يحصل الجسم على كمية مناسبة من الماء.
- قللي مدة الاستحمام خلال فصل الشتاء لأن الماء الساخن يؤذي البشرة.
- لا تستخدمي الصابون لتنظيف بشرتك أو أي غسول أو سائل استحمام يحتوي على عطور ومواد كيميائية.
- غيري روتين العناية بالبشرة الخاص بك أثناء فصل الشتاء بمعنى إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف الشديد ينصح بعدم استعمال المقشرات حتى لا تزيد الأمور سوءاً.
- اختاري المرطب الذي يحتوي على سيراميد، حمض الهيالورونيك، جلسرين، زبدة الشيا، زيوت مغذية للبشرة، كل هذه المواد توفر ترطيباً مثالياً لبشرتك.
- تناولي الأطعمة المليئة بالأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات التي تساهم في تغذية وترطيب البشرة.
- لا تنسي ترطيب اليدين والشفاه والبشرة المحيطة بالعين.
- ضعي في اعتبارك أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب حتى البشرة الدهنية.
أهمية ترطيب البشرة:
إن الحفاظ على ترطيب بشرتك سيجعلك تحصلين على بشرة صحية وأكثر نضارة. يساعد ترطيب البشرة على:- تأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد حتى يعزز من جمال وشباب البشرة.
- حماية البشرة من العوامل البيئية مثل الرياح والأتربة والملوثات والجزيئات الحرة التي تجعل بشرتك تبدو باهتة وغير مشرقة.
- منع انسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور والرؤوس البيضاء والسوداء.
أفضل مرطب لبشرتك:
احرصي على اختيار مرطب مكون من تركيبة تناسب نوع بشرتك حتى لا تؤذي بشرتك وإليكِ معلومات حول أنواع البشرة وأفضل المنتجات التي يمكنك استخدامها للترطيب.البشرة الجافة:
تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات تحتوي على مكونات تغذي وترطب البشرة بعمق مثل الزيوت وزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك ومن أمثلة مرطبات البشرة الجافة: مرطب بيوديرما أتوديرم، مرطب فيولا، مرطب بيرلامار أكواريتش.البشرة الدهنية:
إن الاعتقاد بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب لأنها تفرز زيوت ترطب البشرة بنسبة أكثر من أنواع البشرة الأخرى هو اعتقاد خاطئ تماماً، عندما تتعرض البشرة الدهنية إلى الجفاف تفرز المزيد من الزيوت حتى لا تفقد رطوبتها مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب. تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب بقوام جل ويفضل أن يحتوي على مواد فعالة مضادة للبكتيريا مثل الزنك ومن أمثلة مرطبات البشرة الدهنية: مرطب دالتون ديرما كنترول، بيوديرما سيبيوم هيدرا، مرطب فيولا للبشرة الدهنية.البشرة الحساسة:
من أكثر أنواع البشرة احتياجا للترطيب لتهدئة احمرار وتهيج البشرة ولأنها أكثر تأثرً بالعوامل البيئية كما ينصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على مواد فعالة أقل من 10 حتى تستفيد البشرة منها ولا تتعرض للضرر.ومن أمثلة مرطبات البشرة الحساسة: مرطب فيولا للبشرة الحساسة، كريم بيوديرما سينسيبيو، كريم دالتون ريدنس.
البشرة المختلطة:
تحتاج البشرة المختلطة إلى مرطب خفيف يفضل أن يكون قوامه مائي مثل: مرطب فيتاماكس من فارماكلينيكس، بيرلامار أكواريتش.البشرة العادية:
هي البشرة المتوازنة والتي تتميز بالمسام الدقيقة والملمس الناعم وعادة ما تكون خالية من الشوائب وهي أقل عرضة لمشاكل البشرة الشائعة. في بعض الأحيان تتحول البشرة العادية إلى بشرة جافة وذلك بسبب عوامل بيئية أو التقدم في العمر لذا ينصح باستخدام مرطبات البشرة العادية مثل: مرطب فيولا للبشرة العادية، بيرلامار أكواريتش، بيوديرما أتوديرم.لا يقتصر الترطيب على الوجه فمن المهم أيضاً ترطيب اليدين والقدمين والشفاه والبشرة المحيطة بالعين لأن هذه المناطق تتعرض للجفاف والتقشر بشكل كبير خصوصاً في فصل الشتاء مما يفقدها نضارتها وإليكِ أفضل المنتجات لترطيبهم.
- لترطيب حول العين: يمكنك استخدام فلورجا اوبتيم، دالتون بلو اسنشيال.
- لترطيب الشفاه: استخدمي مرطب كيو في أو مرطب بيزلين.
- للعناية باليدين: يعد كلاً من كريم دالتون وكريم يوسيرين من أفضل كريمات الترطيب لليدين.
- للعناية بالقدمين: ننصحك باستخدام كريم دالتون للقدمين أو كريم ايفلين للعناية بالقدم.
Leave your comment